Hitung Kebutuhan Kalori
Imperial
Metric
Step 1:
Informasi Umum
Jenis Kelamin
Umur
Tahun
Tinggi Badan
cm
ft
in
Berat Badan
kg
lbs
Step 2:
Tingkat Aktivitas
Tidak Aktif
Keseharian Hanya Duduk & Tidak Olahraga
Cukup Aktif
Olahraga 1-2 Kali Setiap Minggu
Lumayan Aktif
Olahraga 3-4 Kali Setiap Minggu
Aktif
Rajin Olahraga 5-6 Hari Setiap Minggu
Sangat Aktif
Intense Olahraga Setiap Hari
Step 3:
Pilih Tujuan Diet
Berat Badan Stabil
Menurunkan Berat Badan
Hasil :
Target Jumlah Kalori Perhari
0
Makronutrisi Sesuai Kebutuhanmu
Fats:
0
g
Protein:
0
g
Carbs:
0
g
Step
1
Step
2